Un recurso de Relato Vital
Antes de sentarme
No tienes que terminarlo todo para poder parar.
Una taza, un mensaje, otro pequeño recado… A veces una cosa llama a otra y el momento que habíamos reservado para nosotros se queda esperando. ¿Y si no tuviéramos que terminarlo todo para poder parar?
Infografía · Antes de sentarme
Ver la infografía completa ↗Vídeo · 1 minuto
Antes de sentarme
Ese pequeño momento que se nos escapa entre una cosa y la siguiente.
Podcast · 5 minutos
Un momento también para ti
Ideas sencillas para reconocer cuándo lo pendiente está ocupando todo el espacio.
Canción · 4 minutos
Antes de sentarme
Proyecto musical VITAL · Voz: Michael · Letra: Mónica Carmona
Mónica Carmona
Antes de sentarme
Ese momento en que por fin podemos parar y, sin embargo, encontramos una cosa más que hacer. Una mirada cotidiana al espacio que dejamos para nosotros.
ANTES DE SENTARME…
¿Te ha pasado alguna vez que, cuando por fin tienes un rato libre, encuentras algo más que hacer?
Llegas a casa, terminas lo que tenías pendiente y piensas: «Ahora sí. Voy a sentarme tranquilamente».
Pero entonces ves unos platos en el fregadero. Recuerdas un mensaje que no has contestado. Hay ropa por recoger. O se te ocurre aprovechar para adelantar algo de mañana.
Y aparece esa frase tan nuestra:
«Antes de sentarme, voy a hacer una cosa…».
Una cosa lleva a otra. Y cuando vuelves a mirar el reloj, aquel rato que tenías para ti prácticamente ha desaparecido.
Es curioso, porque muchas veces nos quejamos de que no tenemos tiempo. Pero ¿qué ocurre cuando por fin lo tenemos?
A veces seguimos funcionando como si todavía hubiera algo urgente que resolver.
Y otras, quizá sin darnos cuenta, sentimos que descansar, leer, tomar un café o simplemente sentarnos un momento es algo que deberíamos hacer después de terminarlo todo.
Pero ¿cuándo está todo terminado?
Esta semana, en Relato Vital, te propongo observar algo muy sencillo.
La próxima vez que tengas un rato libre y aparezca un «antes voy a…», detente un instante.
Pregúntate:
¿Esto necesita hacerse ahora o simplemente me cuesta dejarlo para después?
No se trata de desatender tus responsabilidades ni de dejar las cosas sin hacer.
Se trata de descubrir que algunas pueden esperar diez minutos.
Y que quizá tú también mereces estar presente en esos diez minutos, sin tener que justificar en qué los empleas.
🎬 En el vídeo reconoceremos esa pequeña escena que tantas veces repetimos.
🎙️ En el podcast te propongo tres ideas muy sencillas para distinguir lo urgente de lo que puede esperar y empezar a disfrutar de esos momentos.
🎵 Y en la nueva canción del álbum Relato Vital, «Antes de sentarme», encontrarás una historia que quizá se parece bastante a alguna tarde de tu vida.
Porque a veces no necesitamos terminar una cosa más.
Necesitamos permitirnos terminar por hoy.
Un abrazo,
Mónica Carmona
Relato Vital
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